Keten Tohumu ve Faydaları
Keten ve Keten tohumu
Genel olarak
Keten 30 ila 100 cm boyuna ulaşabilen bir yıllık bir bitkidir. Aslında yabani keten in kültüre alınmasıyla tarımı mümkün olmuştur. Özellikle Akdeniz havzasında yetişir ve yayılım gösterir. Tepeye doğru dallanan yeşil bir gövdeye sahip olan keten ucu sivri olan uzun yapraklara sahiptir. Çiçekleri gök mavisi renginde ve oldukça gösterişlidir. Meyveleri yaz sonlarında olgunlaşır. Meyveler içerisinde 2 adet tohum barındıran sivri yapılı kahve renklidir. Bu bitki özellikle ılıman karakterli iklimleri sevmektedir. Kireçli topraklarda yetişen keten bitkisi tohumları sayesinde üretilebilmektedir.
Keten tohumu neden değerlidir?
Keten tohumunun;
Kolesterolü düşürdüğü, felç ve kanser için iyi bir destek gıdası olduğu,
Sindirim sisteminde mide ve bağırsak iç duvarlarını temizlediği ve
Genelde kabızlığa iyi geldiği,
Özellikle de unutkanlık gibi rahatsızlıklara birebir olduğu bilinmektedir.
Yukarıdaki sayılanlardan farklı olarak keten tohumu;
Kan şekerini ayarlamada,
Bazı deri hastalıklarının iyileştirilmesinde
Bazı yaraların daha çabuk iyileşmesi için destekleyici gıda olarak
Kemik ve destek sistemin kuvvetlendirilmesinde
Bazı solunum yolu rahatsızlıklarında
Deri ve organların dış yüzeylerini örten dokuların yenilenmesine yardımcı olmasında uzun zamanlardan beri kullanılmaktadır.
Selülit ve Çatlaklar için Doğal Tedavi
Selülit, yaşa ve kiloya bakmaksızın bayanların büyük çoğunluğunu etkiye almıştır. Vücutta hızlı kilo alıp verme ya da fazla kiloya bağlı olarak meydana gelen çatlaklar ise yetişkin bayanların %70’inde, hamile bayanların ise %90’nında görülmektedir. Selülitin fazla kilolar ile pek alakası yoktur. Vücuttaki su kaybı, cilt hücrelerinin zarar görmesi ve bağ dokunun zayıflaması ile selülit oluşumu başlar. Bu yüzden sadece selülitli bölgedeki yağların yakılması selülitleri yok etmek için yeterli değildir.
Selülitleri yok etmek ve çatlakları iyileştirmek için cildin güçlendirilmesi gerekir. Organizmaya sıvı takviyesi yaparak, hücre güçlendirici besinler ve zarar görmüş cilt dokularını iyileştirecek enzimler alarak ve cilt yenileyici bir aktivatör kullanarak zarar görmüş cilt yapısı tamir edilebilir.
Selülitler ve çatlaklar üzerinde etkili çeşitli kremler vardır. Günümüzde cilt çatlaklarını önlemek ve iyileştirmek için kolajen ya da elastini; C vitamini (askorbik asit), bakır peptit, kakao yağı, E vitamini ile birleştirmeye teşvik eden ürünler bulunabilir.
A vitamini ya da retinol, kolajen üretimini arttırdığı, cildi daha sağlıklı ve genç hale getirdiği düşünülen diğer etken maddelerdir. Çatlak tedavisinde kullanılan A vitamini, yeni cilt hücrelerinin oluşmasını sağlayarak cildi daha sağlıklı hale getirir.
Bacak ve Karında Meydana Gelen Çatlaklar İçin Evde Yapılabilecek Krem
Malzemeler:
- Kakao yağı
- Yarım fincan jojoba yağı
- Yarım fincan hindistan cevizi yağı
- Yarım fincan aloe vera yağı
Malzemeleri karıştırdıktan sonra hergün duştan sonra çatlamış derilerinize uygulayın.
Selülitlere Karşı Evde Hazırlayabileceğiniz Selülit Kremi
Malzemeler:
- Limon Yağı
- Portakal Yağı
- Greyfurt Yağı
- Biberiye Yağı
- Kekik Yağı
- Nane Yağı
- Susam Yağı
- Zeytin Yağı
Malzemeleri karıştırdıktan sonra meydana gelen selülit kremini sabah ve akşam selülitli bölgelerinize aşağıdan yukarıya doğru masaj yaparak uygulayın.
Saç Dökülmesini Önleyen Şifalı Bitkiler
Saç dökülmesinin sebeplerinden birisi kalıtsallıktır. Erkeklerde daha sık karşılaşılan bu problemin diğer sebepleri arasında; yetersiz ve dengesiz beslenme, gastrointestinal (mide ve bağırsaklarla ilgili) problemler, parazitler, hormonal bozukluklar, düzensiz tiroid fonksiyonları sayılabilir. Uzmanlar bu problemleri ortadan kaldırmadan saç dökülmesinin önüne geçilemeyeceğinin belirtmektedir.
Saç dökülmesini önlemek için:
Düzenli beslenmek ve protein, çinko, B12 vitaminleri, folik asit ve bakır gibi vitamin ve minerallerin vücutta eksik olmamasına dikkat edilmelidir.
Saça ve saç derisine zarar verebilecek ürünlerden kaçınılmalıdır. Örneğin, sprey, jöle, saç açıcılar, saç düzleştiriciler gibi saçın doğasını bozan ve deriye zarar veren ürünleri mümkün olduğunca az kullanılmamalıdır.
Saçları hergün yıkamak yerine 2 ya da 3 günde bir ph değeri 5.5 olan bir şampuanla yıkamak daha doğudur.
Sigara ve alkolden uzak durulmalıdır.
Aşırı miktarda A vitamini alımı saç dökülmesini tetikleyeceğinden buna dikkat edilmelidir.
Saç derisinde kan dolaşımını arttırmak saçlar üzerinde de olumlu etki yaratır. Bu sebeple arada bir parmak uçları ile saç derisine masaj yapılmalıdır.
Birçok ciddi rahatsızlığa sebebiyet veren stres saç dökülmesinde de oldukça etkilidir. Bu yüzden stresten uzak durulmalıdır.
Birçok besin özellikle taze suyu sıkılmış sebze ve meyveler saç dökülmesini önlemek için oldukça etkilidir. Aşağıda bu problemi çözmeye yardımcı olacak bir reçeteyi bulabilirsiniz.
Saç Dökülmesine Karşı Sebze Suyu
Malzemeler:
3 adet orta boy havuç
½ orta boy pancar
½ ıspanak
Yarım fincan ısırgan otu yaprağı
Yarım fincan alfa alfa filizi
Hazırlanışı:
Malzemelerin suyunu çıkardıktan sonra elde edeceğiniz karışımı günde bir ya da iki defa içebilirsiniz.
Saç Dökülmesine Karşı Maske
Malzemeler:
1 fincan zeytin yağı
1 yumurta sarısı
Birkaç damla limon
Yarım fincan sıcak su
Hazırlanışı:
Malzemeleri iyice karıştırın ve saçınıza uygulayın. Daha sonra bir poşet yardımıyla saçınızı sarın ve 10 dakika bekleyin (10 dakikayı geçmeniz önerilmez) ve iyice yıkayın.
Bitkilerle saç çıkarma mümkünmü
Zeytin yağı, badem yağı gibi saç bakıcılarının evde uygulanan bir takım formüller uygulanmıştır aslında bunların pek saç çıkarıcı bir etkisi yoktur. yanlızca zeytin yağının kuru şaçları yağlandırması açısından bebeklerde özellikle saf zeytin yağı klullanılır kimyasalı önlemek açısından. bitkisel karışımların saç çıkaracı bilimsel olarak bir faydası yoktur. ama deneyebilirsiniz bir zararı yoktur.
Kirazın Faydaları
İdrar söktürücü özelliğiyle böbreklerin dostu olan kiraz vücudu zehirli maddelerden temizler. Kiraz ürik asit ve ürat tuzlarının vücuttan atılmasını sağladığı için romatizma ve gut hastalıklarıyla eklem kireçlenmesi ve damar sertliğinin tedavisinde de kullanılması tavsiye edilir. Ayrıca yapısında bulunan kinik asit ile böbreklerin taş ve kum yapmasını önlediği ve varsa zamanla döktüğü, ayrıca safra kesesi taşının dökülmesine de yardımcı olduğu da bilinir.
Vücuttaki fazla suyun atılmasıyla, dolaylı olarak zayıflamaya yardımcı olur. Kiraz suyunun yüz ve boyun kısımlarına sürülmesinin deride kırışıklıkları önlediği ve giderdiği de belirtilir.
Karaciğerin dostu olan kiraz; hastalıklar, fazla ilaç tüketimi ve zehirlenmeler sonucu zorlanan karaciğerin yükünü hafifleterek iyileşmesine yardım eder. Yapısındaki bol fosforuyla sinirleri kuvvetlendirerek sakinlik sağlar. A vitamini kaynağı karoten içeren kiraz, aynı zamanda gözlerin dostur
