Lahana Çorbası Diyeti
Ünlülerinde kilo vermesine katkı sağlayan lahana çorbası diyetini sizlerle paylaşıyoruz.
Hedef kilo : 1 haftada 3-4 kilo
Hedef kalori : 800 Kcal
Lahana çorbası malzemeleri:
6 tane yeşil soğan, 2 yeşil biber, 1 tane rendelenmiş domates , 1 demet kereviz, 1/2 lahana 1 paket tavuk ya da dana bulyon, isteğe göre, tuz, karabiber, sarmısak ve maydanoz.
1. Gün
Öğle: İstediğiniz kadar meyve ve lahana çorbası
2. Gün
Öğle: İstediğiniz kadar çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.
3. Gün
Öğle: İstediğiniz kadar meyve, çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.
4. Gün
Öğle: En fazla 4 tane muz, kaymaksız süt ve lahana çorbası.
5. Gün
Öğle: Bir porsiyon biftek, bir tane domates, en az 6 bardak su ve lahana çorbası.
6. Gün
Öğle: İstediğiniz kadar biftek, sebze ve lahana çorbası.
7. Gün
Öğle: Bir porsiyon pirinç lapası, meyva suyu ve lahana çorbası.
Önemli Uyarı : Doktorunuza danışmadan diyete başlamayınız!
- Renault yeni Modeli Fluence Görücüye Çıktı
- 4 yaş çocuğunun gelişimi
- Dr. İbrahim Saraçoğlu Brokoli Kürü
- İbrahim Saraçoğlu bağırsak gazı ve şişkinlik için limon suyu
- Evlilik için tiyolar öneriler
- Evde Yapabileceğiniz Cilt Bakım Maskeleri
- İsteyene Kız İsteyene Erkek çocuk tahmini
- Dr. Ahmet Maranki Toksin atıcı kozmik salata tarifi
- İstanbul Ssk Hastanesi Telefon Numaraları