Lahana Çorbası Diyeti

Ünlülerinde kilo vermesine katkı sağlayan lahana çorbası diyetini sizlerle paylaşıyoruz.

Hedef kilo : 1 haftada 3-4 kilo
Hedef kalori : 800 Kcal
Lahana çorbası malzemeleri:
6 tane yeşil soğan, 2 yeşil biber, 1 tane rendelenmiş domates , 1 demet kereviz, 1/2 lahana 1 paket tavuk ya da dana bulyon, isteğe göre, tuz, karabiber, sarmısak ve maydanoz.

1. Gün
Öğle: İstediğiniz kadar meyve ve lahana çorbası
2. Gün
Öğle: İstediğiniz kadar çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.
3. Gün
Öğle: İstediğiniz kadar meyve, çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.
4. Gün
Öğle: En fazla 4 tane muz, kaymaksız süt ve lahana çorbası.
5. Gün
Öğle: Bir porsiyon biftek, bir tane domates, en az 6 bardak su ve lahana çorbası.
6. Gün
Öğle: İstediğiniz kadar biftek, sebze ve lahana çorbası.
7. Gün
Öğle: Bir porsiyon pirinç lapası, meyva suyu ve lahana çorbası.
Önemli Uyarı : Doktorunuza danışmadan diyete başlamayınız!

Etiketler: , , , , , , ,

Dr. Ömer Çoşkun Bitkilerle Kilo Verme Zayıflama

Dr. Ömer Coşkun’la diyet yapmadan,boğazdan kesmeden zayıflamak mümkün.  

Su alımını artırın, spor yapın,2 gr ‘dan fazla tuz almayın tu vücutdaki suyu tutar. İşte süper yardımcı formül.

Kırkkilit otundan 1 lt. suya 2 tatlı kaşığı koyun kaynatın. Önce zayıflamasını istediğiniz bölgeye sürün üzerine kuruyunca biberiye yağını sürün.(biberiye zayıflamaya yardımcı harika bir yağ) Bunu akşam yatmadan sürün ve üzerini bir bezle sarın tayt giyin kaymaması için terleyin. 1 müddet sonra zayıflamaya başlayınca sizde inanamayacaksınız.

Trioidi çalıştırmak için ise kereviz tohumundan hergün aç karnına 1 çay kaşığı alın trioidlerinizin çalıştığını göreceksiniz.

Nodülleri çalıştırmak için ise ısırgan tohumunu 6 ay boyunca 1 çay kaşığı alın.

Etiketler: , , , ,

Ender Saraç Zayıflama Çayı Tarifi

Dr. Ender Saraç kilo gvermenize  yardım edecek Sarımsak çayının tarifini verdi.

Sarımsak çayı tarifi:

Malzemeler:

• 3 parça taze kök zencefil

• 3-4 diş sarımsak

• Limon suyu

Hazırlanışı: 3 iri parça taze zencefili ince ince doğrayıp ya da rendeleyip 1 litre suda hafifçe kaynatın. İyice kaynamaya başlayınca 3-4 diş sarımsağı ezerek içine ilave edin. 5-6 dakika demlendirin.

Uygulama: Sabah ve öğlen birer büyük fincan için.dilerseniz akşam da içebilirsiniz.İçmeden önce içine yarım tatlı kaşığı limon suyu koyun.Kesinlikle şeker katmayın.

İstediğiniz kiloya ulaşıncaya kadar içmeye devam edin.

Bu çay sindirime, fazla ödemi sökmeye ve biraz da yağların erimesine yardımcı oluyor.

Etiketler: , , , , , , , ,

Prof. Dr. Ahmet Maranki ‘den zayıflamak için bitki çayı tarifi

Gereken Malzemeler:

30 gr kadar ayrık kökü, 30 gr arpa, 30 gr mısır püskülü

Hazırlanışı: Bu bitkileri 1 kilo suya koyarak 10 dakika kaynatın, soğutulduktan sonra süzün.

Balla tatlandırılabilir veya limon sıkılır. 1 günde tüketilmesi gerekir. Bu karışıma 20 gr da kiraz sapıda ekleme yapabilirsiniz.

Etiketler: , , , , , ,

Soğan Suyu ile Kilo Verme

Bir çok kişinin deneyip kilo verdiği bir diyeti yazıyorum. Fakat unutmayalım ki her diyet doktor kontrolü altında yapılmalıdır. Soğan diyeti şu şekilde 1 ortaboy soganı 4 parçaya bölerek bir tencereye goz kararı su ilave edin. 15 dakika kadar kaynatın .Bu kaynama zamanı soganın ozunun cıkması ıcın yeterli. Ve koydugunuz su mıktarını ıyı ayarlayın fazla yada az koymayın.Kaynadıkdan sonra 1 subardagı olacak kadar su olması gerekiyor.
Suyun rengı bıraz boz olabılır.Sonra 1 subardagı sogan suyuna yarım lımon sıkıp aç karnına ıcın şeker fılan yok ama çay gıbı ıcılecek sıcaklıkda olmalı soguk olmıyacak.Ve hergun taze yapılarak içmelisiniz .Buyuk miktarda iştahınızı kesiyor

Etiketler: , , , , , , , , , ,

Dr. Ender Saraç Göbek Basen eriten diyet

Eğer fazla kilolarınız belli bir bölgede ise örnek olarak böbek basen ve bel bölgelerinde yoğunlaşmış fakat bir türlü kilo veremiyorsanız üzülmeyin.. Özellikle bayanlarda bölgesel kilolar daha fazla olur.Böyle bir isteği ancak özel diyetlerle gerçekleştirebilirsiniz.

Sizlere 3 haftada, özellikle göbek-bel bölgesinden incelmeyi de sağlayacak özel bir program vereceğiz.

Ancak öncelikle şu noktayı vurgulayayım: Sadece diyetle bölgesel zayıflama tam olmaz.

Beraberinde özel egzersiz ve bazı özel bitkisel mönüler gerekir.

Bu programı 3 hafta uygulayın, 21’inci günün sonunda müthiş incelmeyi hayretle göreceksiniz.


Yazının devamını okuyun »

Etiketler: , , , , , , , , , , , , ,
null
    null