Prof. Dr. Ahmet Maranki ‘den zayıflamak için bitki çayı tarifi
Gereken Malzemeler:
30 gr kadar ayrık kökü, 30 gr arpa, 30 gr mısır püskülü
Hazırlanışı: Bu bitkileri 1 kilo suya koyarak 10 dakika kaynatın, soğutulduktan sonra süzün.
Balla tatlandırılabilir veya limon sıkılır. 1 günde tüketilmesi gerekir. Bu karışıma 20 gr da kiraz sapıda ekleme yapabilirsiniz.
Soğan Suyu ile Kilo Verme
Bir çok kişinin deneyip kilo verdiği bir diyeti yazıyorum. Fakat unutmayalım ki her diyet doktor kontrolü altında yapılmalıdır. Soğan diyeti şu şekilde 1 ortaboy soganı 4 parçaya bölerek bir tencereye goz kararı su ilave edin. 15 dakika kadar kaynatın .Bu kaynama zamanı soganın ozunun cıkması ıcın yeterli. Ve koydugunuz su mıktarını ıyı ayarlayın fazla yada az koymayın.Kaynadıkdan sonra 1 subardagı olacak kadar su olması gerekiyor.
Suyun rengı bıraz boz olabılır.Sonra 1 subardagı sogan suyuna yarım lımon sıkıp aç karnına ıcın şeker fılan yok ama çay gıbı ıcılecek sıcaklıkda olmalı soguk olmıyacak.Ve hergun taze yapılarak içmelisiniz .Buyuk miktarda iştahınızı kesiyor
Lahana Çorbası Diyeti
Ünlülerinde kilo vermesine katkı sağlayan lahana çorbası diyetini sizlerle paylaşıyoruz.
Hedef kilo : 1 haftada 3-4 kilo
Hedef kalori : 800 Kcal
Lahana çorbası malzemeleri:
6 tane yeşil soğan, 2 yeşil biber, 1 tane rendelenmiş domates , 1 demet kereviz, 1/2 lahana 1 paket tavuk ya da dana bulyon, isteğe göre, tuz, karabiber, sarmısak ve maydanoz.
1. Gün
Öğle: İstediğiniz kadar meyve ve lahana çorbası
2. Gün
Öğle: İstediğiniz kadar çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.
3. Gün
Öğle: İstediğiniz kadar meyve, çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.
4. Gün
Öğle: En fazla 4 tane muz, kaymaksız süt ve lahana çorbası.
5. Gün
Öğle: Bir porsiyon biftek, bir tane domates, en az 6 bardak su ve lahana çorbası.
6. Gün
Öğle: İstediğiniz kadar biftek, sebze ve lahana çorbası.
7. Gün
Öğle: Bir porsiyon pirinç lapası, meyva suyu ve lahana çorbası.
Önemli Uyarı : Doktorunuza danışmadan diyete başlamayınız!
Dr. Ender Saraç Göbek Basen eriten diyet
Eğer fazla kilolarınız belli bir bölgede ise örnek olarak böbek basen ve bel bölgelerinde yoğunlaşmış fakat bir türlü kilo veremiyorsanız üzülmeyin.. Özellikle bayanlarda bölgesel kilolar daha fazla olur.Böyle bir isteği ancak özel diyetlerle gerçekleştirebilirsiniz.
Sizlere 3 haftada, özellikle göbek-bel bölgesinden incelmeyi de sağlayacak özel bir program vereceğiz.
Ancak öncelikle şu noktayı vurgulayayım: Sadece diyetle bölgesel zayıflama tam olmaz.
Beraberinde özel egzersiz ve bazı özel bitkisel mönüler gerekir.
Bu programı 3 hafta uygulayın, 21′inci günün sonunda müthiş incelmeyi hayretle göreceksiniz.
- Dr. Ahmet Maranki unutkanlık tedavisi
- Her 10 erkekten sekizi horluyor
- Modifiyeli Murat 124 resimleri
- Yeni Opel İnsignia özellikleri hakkında bilgiler
- bedava otomobil kazan kampanyası otomobilkazan.com
- Akbaş Çoban Köpeği Özellikleri Resimleri
- İzmir Toyota Servisleri Bayileri
- Dünyanın En Büyük Sazanı
- Kısırlığın sebebi erkektemi kadındamı