2009 Ağustos » kurtlu Araba Bitkiler Sağlık Modeller Kadın | kurtlu Araba Bitkiler Sağlık Modeller Kadın

su kaplumbağası bakımı beslenmesi

Ağu 312009

Su kaplumbağaları pet hayvanı olarak çok yaygın bir şekilde tüm dünyada olduğu gibi ülkemiz insanları tarafından da beslenmektedir. Maalesef bakımları birçoğumuzun zannettiği kadar kolay ve basit değildir. Çoğu zaman yetersiz bakım koşulları sonucunda çeşitli sağlık problemleri ortaya çıkmaktadır. Ülkemizde bulunan ve evlerimizde baktığımız su kaplumbağaları genelde Kırmızı Yanaklı Su Kaplumbağası ya da Singapur Kaplumbağası olarak bilinen “Trachemys scripta elegans”dır. Her ne kadar Singapur Kaplumbağası olarak bilinse de anavatanları Kuzey Amerika’nın güney bölgeleri olan, Florida ve Meksika’dır. Kafalarının yan kısımlarında bulunan kırmızı veya turuncu renkte şeritler karakteristik özellikleridir. Ortalama 1,5 kg’lık bir ağırlığa ulaşırlar. Dişiler 35 cm, erkekleri ise 25 cm’e kadar bir uzunluğa ulaşabilir. Sağlıklı bir “kırmızı yanaklı” kaplumbağa akvaryumda beslendiğinde 30 yıl gibi uzun bir ömre sahip olabilir. Bu sürede içerisinde yavaşça büyür ve gelişir. Yaşamının ilk yılında 5-7cm büyür. İkinci yılında ise 7-11cm bir uzunluğa ulaşır. Üç yaşa gelince erkek 8-12cm, dişi ise 9-15cm büyüklükte olur. Dördüncü yılında ise erkek 10-14cm, dişi ise 13-18cm uzunluğa ulaşır. Beş yaşında bir erkek kaplumbağa 13cm, dişi ise 17cm büyüklüktedir. Büyüme hızı doğru bakıma ve beslenmeye bağlıdır. Ancak belirttiğimiz bu gelişim değerleri beslenme, bakım koşulları ve güneş görme ile oldukça büyük farklılıklar gösterebilir. Erkek ve dişi su kaplumbağaları, genel olarak erkeklerin daha uzun pençelerinin olmasıyla ayrılır. Çiftleşme sırasında erkek kaplumbağanın dişiyi tutmasında ve çoğu kez çiftleşme öncesi kur davranışlarında da bu uzun tırnaklar önem taşır. Kaplumbağalarda dişiyle erkeği ayırt etmenin bir diğer yolu da, “plastron” adı verilen alt kabuğun yapısıdır. Dişilerde biraz daha düz yapılı olan plastron, erkeklerde hafif içbükey yapıdadır. Bu da, yine çiftleşme sırasında dişinin üst kabuğuna uyum sağlamak için gelişmiş bir özelliktir.Dişilerde kloaka kuyruk kökünde bulunurken erkeklerde daha uzaktadır ve erkeklerin kuyrukları dişilere göre daha kalındır.Bununla beraber kaplumbağalar 10-12 cm’e ulaşmadan, yani kaplumbağa ortalama 2 ila 4 yaşına gelene kadar cinsiyetini anlamanız oldukça güçtür.

Su Kalitesi: Su kaplumbağasının sağlıklı olması için kesinlikle en önemli kriterlerden biridir. Düşük su kalitesi, kabuk enfeksiyonlarına veya ölüme bile sebebiyet verebilir.Dibi boş bir havuz kullanabilirsiniz. Dibi çakıl havuz veya akvaryumların temizlenmesi zor olabileceği gibi, küçük taşların yutulması ciddi sağlık problemlerine neden olabilir (dekor için büyük taşlar koyabilirsiniz tercih sizin).Yapacağınız havuz veya akvaryum iyi bir filitrasyon sistemine sahip olmalıdır. Filtre türünü, sahip olduğunuz akvaryumun büyüklüğüne ve sahip olduğunuz kaplumbağa sayısına göre seçmelisiniz. Filtrenin içini düzenli olarak değiştirmeyi ve temizlemeyi unutmayın.İyi bir filitrasyona bile sahip olsanız düzenli olarak akvaryumun suyunu değiştirmeyi unutmayın. Eğer su kokmaya başlıyorsa suyunun değiştirilmeye ihtiyacı var demektir.Periyodik olarak akvaryum camlarını fırçalayıp yıkamalı ve iyice durulamalısınız. Böylece bakteri üremesini engellemiş olursunuz.
Su değişimlerinden sonra akvaryum suyunun ısınması ve ideal sıcaklığa ulaşması için beklemeli ve ondan sonra kaplumbağaları koymalısınız. Aksi taktirde ani sıcaklık değişimleri kaplumbağanıza zarar verebilir.

Sıcaklık: Su sıcaklığı sabit tutulmalıdır. Su sıcaklığının uygun değerleri 24-27 dereceler arasındadır. Su sıcaklığını, standart bir akvaryum ısıtıcısı kullanarak sabit tutabilirsiniz. Fakat bir termometre koyarak sıcaklığı kontrol etmeyi unutmayın.
Güneşlenme Bölgesi: Su seviyesinin üzerinde kuru bir alan yapmanız çok önemlidir. Bu alan bir çok tipte olabilir fakat kaplumbağanızın sudan üstüne çıkabileceği tipte olması gerekir. Yapacağınız bu bölgede, kaplumbağanız dinlenme ve güneşlenme ihtiyaçlarını karşılayacaktır, ki bu çok önemlidir. Burada dikkat edilmesi gereken nokta, su seviyesinin üstüne yapacağınız bölgenin, kaplumbağa üzerine çıkarken veya üzerindeyken yıkılıp devrilmemesidir. Bu bölgenin hava sıcaklığı dışarıya ve suya göre biraz daha sıcak olmalıdır (ortalama 27-29 dereceler arası).Işıklandırma: Doğal yaşam ortamlarındaki güneş ışınlarını taklit etmek için güneşlenme bölgesinde UV (ultraviyole) ışık kullanmalısınız (bu hayvanınızın daha iyi gelişmesini ve daha sağlıklı olmasını sağlar). Bölgenin ısıtma işlemini projektör lamba kullanarak yapabilirsiniz. Işıklandırma süresi ise ortalama 8-12 saat kadar olmalıdır.

Beslenme

Kaplumbağalar genel olarak etçil ve otçul olarak beslenmeye uygun sindirim sistemine sahiptirler. Doğada böcek , solucan, üzüm, karpuz, domates, kıvırcık ve sarı çiçekli bitkileri yiyerek beslenirler.
Kaplumbağaların beslenmesinde dikkat edilecek en önemli hususlar:
1-3 yaş arası kaplumbağalar vücut gelişimlerini tamamlamaları için protein ağırlıklı besin maddeleri almaları gerekmektedir. Bundan dolayı sürekli beslenmeli 6-7 yaşına kadar kış uykusuna yatırılmamalıdır.
Yemlerinde Kalsiyum ve Fosfor dengesine ve vitamin ihtiyacına göre gerekli katkılar ilave edilmelidir. Ayrıca su kaplumbağaları yiyeceklerini suda almaktan hoşlanırlar.En çok sevdikleri yiyecekler arasında kurutulmuş karides gelir.
Evde beslenen kaplumbağalara hazır yemler vermek daha uygundur.Kaliteli markaların kaplumbağalar için yemleri var.Mutlaka kullanın.

Bakım

Evlerimizde beslediğimiz tropikal su kaplumbağaları için gereken en önemli şey suyun temiz tutulması ve ısının bir ısıtıcı yardımıyla 27-28′C ye sabitlenmesidir.Bu kaplumbağalar en fazla suda bulunan mikroplardan etkilendikleri için su değişimlerinin düzenli olarak aksatılmadan yapılması gerekir.Eğer buna dikkat edilmezse kaplumbağalarımız sudaki kirlilikten dolayı hastalanacaktır.Bunun sonucunda göz körlüğüne,hatta ölüme kadar gidebilen durumlar oluşmaktadır.

Başka bir önemli konu ise kaplumbağaların yeterince gelişemeden satışa çıkarılmalarıdır.Kabuk gelişimlerini daha tamamlayamadıklarından dolayı maalesef çoğu bilinçsiz bakım yüzünden telef olmaktadır.Burada bizlere düşen görev;kabuklarının gelişebilmesi için kaplumbağalarımıza düzenli olarak güneş banyosu yaptırtmaktır.Eğer böyle bir imkanımız yoksa piyasada ultraviole(UV)lambalar satılmaktadır.Bu lambalar güneş ışığının yerine geçer ve kaplumbağaların gelişimine katkısı büyüktür.Bunlardan mutlaka bir tane edinmeliyiz.
Diğer problemlerden bir tanesi ise kaplumbağaların ortasında palmiye bulunan,ada şeklinde küçük plastik kaplarda beslenmeleridir.Bu ortamlar çok sağlıksızdır ve kaplumbağaların çoğu böyle ortamlarda telef olmaktadırlar.Onlar için en iyisi ileride büyüyeceklerini de göz önüne alırsak 100x40x40 ölçülerinde bir akvaryumdur.Yalnız akvaryumu almakla da iş bitmiyor.Daha önceden de söylediğim gibi mutlaka bir tane de ısıtıcı edinmeliyiz.Ayrıca kaplumbağaların üzerine çıkıp dinlenebileceği,kuruyabileceği bir kısmı suyun dışında kalacak şekilde kayalar da konmalıdır.Son olarak da bir filtre edinirsek ideal ortamı yaratmış oluruz bu sevimli dostlarımız için…Hem böylelikle filtreler sayesinde suları daha da geç kirlenecektir.

KAPLUMBAĞALARIN YUMURTA ve KULUÇKA ZAMANI

Yumurtadan yavru çıkma süreleri 2-3 ay sürmektedir. Testusdo gracea (Tosbağa) kaplumbağalar 2-3 cm boyunda 6-12 adet yumurta yaparlar. Tatlı su kaplumbağaları ise 3-12 beyaz uzun şekilli yumurta yaparlar. Yavrular ise 2-3 ay süre sonra yumurtadan çıkarlar. Kaplumbağaların tüm çeşitleri yumurtalarını toprağa bırakırlar. Kara ve Tatlı Su kaplumbağaları yaşadıkları doğal çevrede uygun bir ortamı seçerek eştikleri çukurlara yumurtlarlar ve üzerini toprakla örterler. Deniz kaplumbağaları hayatlarının çoğunu denizde geçirdikleri için Dünyanın belirli kumsallarında kıyıya çıkarak; kumsalda eştikleri çukurlara yumurtlarlar. Genelde bu işlemide geceleri yaparlar.
Sürüngenlerin cinsiyetlerinin belirlenmesinde kuluçka dönemi çevre ısısının etkili olduğu yönünde bir çok araştırma yapılmıştır.
Ülkemizin Akdeniz ve Ege kıyılarında deniz kaplumbağalarının yumurtalarını bıraktıkları dünyaca ünlü kum plajları bulunmaktadır. Dalyan, Dalaman, Fethiye, Patara, Kumluca, Belek, Kızılot, Demirtaş, Gazipaşa, Göksu Deltası, Kazanlı, Akyatağan, Samandağ gibi bölgeler deniz kaplumbağalarından Caretta Caretta ve Cheloniamydas’ın ana vatanlarıdır.
Çiftleşme isteği mevsimine bağlıdır. Tropik ve subtropik iklim koşullarına göre değişiklik gösterir. Ayrıca dış ortam koşulları da bu olayı etkilemektedir. Genelde kaplumabağalar nisan ayının başından, mayıs ayının sonuna kadar çiftleşirler. Bu dönemde günlerin uzun olması ve güneş ışığının fazlalığı önemli rol oynamaktadır. Ultraviyole ışınların, kaplumbağaların yaşamlarındaki çiftleşme ve yumurtadan yavruların çıkması gibi fizyolojik olaylara etkisi oldukça fazladır. Dişiler çiftleştikten sonra spermi 4 yıl gibi süre ile saklayabilirler.

Erkeği yöneten hormonlar

Erkekce No Responses »

Ağu 312009

Hormonlar erkeklerin hayat akışını belirliyor. Sağlıklı bir dış görünüşte, kiloların kontrolünde ve ruhsal dengenin sağlanmasında hep hormonların parmağı var. Cinsel iktidar ya da iktidarsızlık da hormonların elinde…

Erkekleri hormonları yönetiyor. Erkeğin fiziğini, çekiciliğini, kasların gelişimini hep cinsel hormonlar belirliyor. Hormon seviyesi düştüğünde erkeğin yataktaki cinsel performansı da sekteye uğruyor. Cinsel arzuyu da, cinsel gücü de yine belirleyen hormonlar. Viyana Üniversitesi Kadın Kliniği’nden Prof Johannes Huber, uluslararası tıp çevrelerinde ”Hormonların Babası” olarak tanınıyor. Prof. Huber, Almanya’da piyasaya çıkan ”Man(n) wird jünger… und attraktiver” (Erkek Gençleşiyor ve Çekicileşiyor) isimli kitabında hormonların erkeklerin cinsel iştahlarını ve cinsel performanslarını nasıl etkilediğini anlatıyor.

Kadının tercihi

”Lancet” tıp dergisinde yayınlanan bir başka bilimsel araştırmaya göre ise kadınlar, hormon seviyesi yüksek erkekleri daha çekici buluyorlar. Araştırma için farklı görünüşte yüzlerce erkek seçildi. Kadınlardan erkekleri çekicilik açıdan değerlendirilmeleri istendi. Sonuçta, kadınların kanlarındaki testosteron hormonu yüksek olan erkekleri daha çekici buldukları ortaya çıktı.

Ortak özellikleri

Prof. Huber’e göre, çekici bulunan erkeklerin ortak özellikleri var: Omuzlar geniş, karın gergin ve düz. Kas geliştirici özelliği bulunan testosteron omuzların gelişimini ve yağ eritici özelliğiyle de erkeklerin göbek bağlamasını engelliyor. Kadınlar da testosteron seviyesi yüksek erkekleri, doğacak çocuklarına baba olmak için biçilmiş kaftan olarak görüyorlar.

Yanlış takviye

Prof. Johannes Huber, testosteron tabletleriyle takviye yapmanın doğru olmadığını, çünkü şeker hastalığı riskini artırdığını söylüyor. Avusturyalı bilim adamı, bazı erkeklerde ileriki yaşlara kadar testosteron üretiminin devam ettiğini ve 80 yaşında baba olan erkeklerin de bulunduğunu söylüyor. Prof Johannes Huber, erkeklere hormon tabletleriyle takviye yapmak yerine doktora gitmelerini tavsiye ediyor. Ancak çok az ürolog, hormonlar konusunda uzman, bu nedenle erkekleri jinekologlara, yani kadın doktorlarına gitmesi gerekiyor.

Gücü artırıyor

Azot monoksit denilen madde (kimyasal formülüyle NO), ereksiyon sırasında penis damarlarını genişleterek kanla dolmasını sağlıyor. Testosteron ise azot monoksidin damarlar üzerindeki etkisini artırıyor. Etkin bir ereksiyon için azot monoksit ile testosteronun işbirliği yapması şart. NO sadece ereksiyonda rol oynamıyor, orgazm sırasında salgılanan azot monoksit, kalp damarlarının daha iyi kanla beslenmesini sağlıyor. Bu nedenle düzenli ve tatminkar seks, kalp krizi geçirme riskini de azaltıyor.

Erkekde andropoz

Testosteron dışında erkeğin yaşantısını belirleyen başka hormonlar da var. Mesela ”Dihydroepiandrosteron” ya da kısaca DHEA. Böbreküstübezinin bir ürünü olan bu hormonun üretimi 45 yaşla birlikte gerilemeye başlıyor. Prof. Huber, ”Hormon seviyesindeki açık kendini beyinde de belli ediyor” diyor. Çünkü bu hormon, sinir hücreleri arasındaki iletişim sağlanmasında da önemli rol oynuyor. DHEA açığı yaşayan kişi daha depresif bir tutum içine giriyor, sosyal ilişkiler kurmaktan korkuyor, tıpkı bir kaplumbağa gibi kabuğuna çekilmek istiyor. DHEA, yağları eriten bir hormon olduğundan, hormon seviyesi gerilediğinde spor yapan erkeklerde bile yağlanma başlıyor. Ve erkekler enfeksiyonlara daha açık hale geliyor, grip mevsiminde en az iki ya da üç kez hastalığa yakalanıyorlar.

Mucize hormon

Kadınların bir numaralı cinsel hormonu ise östrojen. Bu hormon sadece kadının üreme yeteneğini belirlemiyor, aynı zamanda kadını hastalıklardan da koruyor. Mesela östrogen, damarların genişleterek, damar tıkanıklığını engelliyor. Prof. Huber, ”Bu da kadınların en az 40 yıl boyunca vücutlarının erkek organizmasına göre kanla daha iyi beslendiği anlamına geliyor” diyor. Bu durumda kadınlar ortama erkeklerden 10 yıl daha fazla yaşıyor. Peki erkeklere de östrojen takviyesi yapılamaz mı? Östrojen kadın cinsel organlarının gelişimini düzenliyor. Herhalde çok az erkek birkaç yıl daha fazla yaşamak için meme ve kadınsı bir vücuta ”evet” der.

Horlamanın Tedavisi var

Sağlık No Responses »

Ağu 312009

İstanbul ünv. Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Kulak-Burun-Boğaz Anabilim Dalı Öğretim üyesi Prof.Dr. Murat Toprak, yaptığı açıklamada, Küçük çocuklarda dahi horlama sorununun yaşandığını söyledi ve horlamanın nedenlerini şöyle anlattı: “Aşırı kilo durumunda boyun yapısının derinleşmesine ve dil kökünde daralmaya bağlı olarak horlama meydana gelir. Ayrıca yatakta yanlış pozisyonda uyumakta horlamaya yol açar. Kist ve tümörlerde nadir olarak bu yolla horlama yapabilmektedir. Ü. Kesin istatistiki veriler olmamakla birlikte toplumun yaklaşık yüzde 50′sinin zaman zaman horladığına dikkat çeken Toprak, horlama sorununun en sık kilolu erkeklerde görüldüğünü ve yaşla birlikte her geçen gün arttığını vurguladı. Horlama nedenleri arasında şişmanlığın önemli bir yeri olduğuna dikkat çeken uzmanlar, “erkekler daha çok horluyor” diyor. Murat Toprak, yaptığı açıklamada, horlamanın hafife alınmaması gerektiğini bildirdi. ” Toprak, sosyal olarak ciddi sorunlar yaratan ve aile yaşamını olumsuz etkileyen horlamanın kalitesiz bir uykuyu da beraberinde getirdiğini bildirdi.

Bu durum da horlamaya neden olur.Hasta kadar aynı odayı paylaşanlar içinde önemli bir sorun olan horlamanın tedavi edilebildiği bildiriliyor. işman insanlarda kalın boyun dokusu neden olarak gösterilir. Yumuşak damak ve küçük dilin aşırı sarkık ve uzun olması boğaza doğru hava yolunu daraltarak horlamaya neden olur. Burun tıkanıklığı olan kişi havayı almak için genizde aşırı vakum yaratır. Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Kulak-Burun-Boğaz Anabilim Dalı Öğretim üyesi Prof.

Dr. Boğazdaki dokuların aşırı büyük olması da horlamaya yol açar. Özellikle uykuda nefes durması olarak adlandırılan uykuda apne sendromundan kaynaklanan horlama ise yaşamı ciddi şekilde tehdit eder. Büyük bademcik ve geniz eti çocuklarda en sık rastlanan horlama nedenidir. İ. Türk toplumunda sık görülen burun eğrilikleri(burun deliğini ayıran perdenin sağa ya da sola eğriliği de horlamanın nedenleri arasında gelmektedir.

Her 10 erkekten sekizi horluyor

Sağlık No Responses »

Ağu 312009

Birçok ülkede boşanma nedeni olarak kabul edilen horlamanın, en çok erkeklerde görüldüğü ve 10 erkekten 8′inin horladığı belirlendi.

Üst solunum yolu tıkanıklığı nedeniyle ortaya çıkan horlama, erkeklerde, yaşlanmayla birlikte artıyor. Şişmanlık, alkol ve bazı sakinleştirici ilaçların kullanılması horlamanın şiddetini çoğaltıyor. Horlayanlar, yüksek tansiyon ve kalp hastalıklarına aday kişiler olarak değerlendiriliyor.

Kadınlarda az
Horlama kadınlarda daha az görülürken, kadın-erkek arasındaki oran, tıpta 8′de 1 olarak kabul ediliyor. Bugüne kadar horlamada birden 10′a kadar değişik şiddette skor tespit edildi. En şiddetlisine ‘kahramanca horlama’ veya ‘kükreme’ deniyor. Kişi, bu durumda ‘nara atarcasına’ horluyor.

Anne sütü IQ seviyesini yükseltiyor

Kadınca No Responses »

Ağu 302009

Araştırma ekibinin başkanı Prof. Jake Najman, araştırmaya 1981′de başladığını ve çocukların annelerinin hamilelikleri sırasından itibaren izlendiğini belirtti.
Zaman içinde anne ve bebeğin sağlığındaki değişimler gözlendi. Anne sütündeki omega yağ asitleri bebeğe entelektüel bir avantaj sağlayabilir. Anne sütü ve zeka ilişkisine Prof. beş yaşında olduklarında sözel testlerle zekáları ölçüldü. Bebekler altı aylık olduğunda anne sütü alıp almadıkları sorgulandı. Evlilik, ekonomik koşullar, ebeveynlerin eğitim düzeyi, annenin duygusal durumu gibi faktörler de dikkate alındı, ama anne sütü ve zeká arasındaki bağlantı değişmedi. Araştırmada 3880 çocuğu incelendi ve anne sütünün zekada ortalama sekiz puanlık bir artışa neden olduğu belirlendi. Algılaması daha hızlı gelişiyor. Najman şu açıklamayı getirdi: ‘‘Anne sütüyle beslenen bebeklerin anneyle daha güçlü bir yakınlığı oluyor. 14′üne geldiklerinde de performansları gözden geçirildi ve 21 yaşlarında bu avantajın sürüp sürmediğinin de araştırılacağı belirtildi.Avustralya’da yapılan bir araştırma, anne sütüyle beslenen bebeklerin biberonla beslenenlere kıyasla daha zeki olduklarını ortaya koydu. Brisbane Üniversitesi’nin 20 yıllık kapsamlı araştırması, anne sütünün yararlarını bir kez daha gözler önüne serdi. Anne sütünün bağışıklığa karşı daha fazla direnç veren maddeler içerdiği ve böylece bu bebeklerin daha az hastalandıkları, daha hızla geliştikleri de söylenebilir.

Meme mastit nedir tedavisi

Kadınca No Responses »

Ağu 282009

Mastitis veya göğüs enfeksiyonu olarak yaygın hastalıktır. Meme içinde bir bakteriyel enfeksiyon neden olur. Mastit genellikle emzirme döneminde kadınlarda oluşur. Bu makalede, aşağıdaki dört bölüme hızla, sen mastit dair bilgi: belirti ve bulgular, yaygın nedenleri, tedavi ve önleme bulmanıza yardımcı olmak için ayrılmış olacak.
Belirti ve Belirtiler:

Olan mastit, yaklaşan bir enfeksiyonun erken belirtileri ile deneyim olmuştur bir kadın için kolay ve tanınırlar önlemek için tedavi edilebilir bir hastalık tam dolduruyorum. İlk işaretler genel meme aci bir veya her iki meme (), bir küçük kırmızı içerebilir (ve muhtemelen) göğüste şişmiş spot boğaz, olağandışı bir ağrı ise bakım ve düşük dereceli ateş. Mastit belirtileri, etkilenen meme dokusunun şişmesi (kırmızı olabilir ve dış görünüş olarak iltihaplı), aşırı ağrı etkilenen meme, halsizlik gibi belirtiler, grip gibi bir çocuk bakım belirgin göğüs ağrı içerebilir yüksek orta dereceli ateş, titreme ve belki mide bulantısı ve kusma.
Ortak Nedenler:
Mastitis en yaygın nedeni meme bundan daha sınırdışı olduğu göğüsler daha fazla süt üretmek oluşan bir durumdur. Doku şişmesi ve sık sık oldukça sancılı bir iltihap neden çevreleyen içine süt bezleri taşması üreten ve süt seller. Engorgement anne sırasında herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir / çocuk emzirme ilişkisi, ama çoğu ilk iki ayında yaygındır. İlk birkaç gün sonrası pardum çok kadın için göğüslerinin olarak Engorgement deneyimi için ortak olduğu için önce süt ve başlamak genellikle çok fazla üretir. Yeni annenin vücut olarak olay olmadan genellikle azalır Bu Engorgement süt onun yeni doğan için gerekli miktarı düzenleyen öğrenir. Engorgement da emzirme ilişki eğer anne çok uzun besleme arasında gider iyi kurulmuş nerede süt kaynağı zaten yapılmış, göğüsleri aşırı dolu olmak için izin oluşabilir. Engorgement son ortak neden bir çocuğun hızlı sütten kesme sırasında. Hızlı sütten bu nedenle çok önerilmez. Eğer süt için talep ilk kaynağı azalma olmadan çıkarılırsa, teşvik oluşur.
Mastitis da bakteri giriş kırık yanında meme veya meme diğer yaralanmaları ile meme dokusu içine neden olabilir.
Tedavi:
Mastit Geleneksel tedavisinde antibiyotiklerin bir ders içerir. Mastitis de etkili otlar ile tedavi edilebilir ve bazı durumlarda sadece zaman ve dinlenme ile çözülebilir. Bakım anne hemşire etkilenir meme (lar çocuğunu devam etmelidir bir mastit enfeksiyonu) sırasında. Bu çok enfekte süt kanalı bunun açık ve işleyen ve daha fazla enfeksiyon tıkanmalara neden önlemek tutmaya yardımcı olacak yeni süt üretmek için teşvik olması önemlidir. Her ne kadar biraz kapalı lezzet o çocuk gibi olmayabilir olabilir virüslü bir memeden süt, çocuk bakım zarar vermezler. Eğer çocuk hemşireye enfekte meme, manuel veya otomatik meme pompadan gerekir istemiyor meme süt ifade etmek için kullanılacak. Kadar ve ‘boş hissi sık şifa teşvik etmek için mümkün olduğu kadar yumuşak Bu hayati bir enfekte meme nursed önemlidir.
Birçok anne enfekte Meme sorest alanlarda çok yatıştırıcı sıcak sıkıştırır bulabilirsiniz. Sıcak duş, sıcak su şişeleri ve ısıtma yastıkları da ısı terapisi sağlayabilir. Lahana buzdolabında, dondurulmuş ve yaprakları sonra hafifçe ezilmiş ve etkilenen meme yerleştirilen da konfor büyük bir kaynağıdır. Lahana bitki yaprakları ve ağrı anti-Engorgement gevşetme mükemmel enflamatuvar özellikleri içeren ve rahatsızlık ilişkili. Meme ve / veya şişmiş alanlarda boğaz çok yumuşak masaj enfeksiyon tıkanma neden eğlendirmek için yapılabilir (s).
Eğer mastit Engorgement sütten nedeniyle sonucu olarak ortaya çıkar, sütten sürecini yavaşlattı olmalıdır. Eğer yavaş yavaş çocuk sütten bir seçenek, sonra olarak meydana anne Engorgement rahatlatmak için yeterli süt pompası gerekir değildir. Sonunda, süt azalır için talep çok olacak arz ve Engorgement rastlanma.
Önleme:
Çok şey olduğu gibi, mastit gerçekten bir olgu olduğu bir ons ya da önleme şifa bir pound değerinde olduğu! O hemşireye annelerin emzirme için önemlidir çocukları sık sık ve talep gör. Talep bakım genellikle tıkanmış oldu böylece mastitis en yaygın nedeni engelleyerek meme tutacaktır. Meme yeri temiz tutulması, iyice her besleme sonra kuru her göğüste meme, ve terleme veya sıvıların tutma teşvik etmez gevşek nefes giyim eşyası (besleme arasında meme sızıntısı süt) da mastit önlemeye yardımcı olacaktır gerekir sağlar. Nem, bakteri ve büyümeyi teşvik da meme başının ihale cilt ve areola daha çatlaklar ve yarıklar olduğu bakterilerin meme girmek için izin verebilir eğilimli hale zayıflar. Mastit sık bir tam gelişmiş enfeksiyonu önlemek için erken belirtileri farkında olmak. Ağrı veya Engorgement ilk duygu olarak, meme iyice nursed ya kadar olur boş duygu pompalanır olmalıdır. Bu basit hareket tek başına, genellikle bir enfeksiyon yaklaşan vazgeçirmek için yeterlidir.

Meme sağlığı mamografi ve gözetim

Kadınca No Responses »

Ağu 282009

Geleceğe emin adımlarla sağlıklı olarak devam etmek istiyorsanız göğüslerini korumak ve düzenli kontrolleri olsun kadınların bazı adımlar atması gerekir. İşte size güven verici sonuçlar elde yardımcı olabilecek bir kaç şey vardır:
1. Rutin mamogram kontrolü yaptırın. Her ne kadar uzun vadede faydaları mamogram son soru altında, doktorlar ve araştırmacılar, düzenli bir x-ray şu anda kadın sağlığı ve meme durumunu izlemek için kullanılabilir en iyi yöntem olduğunu kabul geldiler. Bu düşük doz x-ray görünümleri, iki veya daha fazla perspektif aldığı her meme ayrı bir sıkıştırma içerir. Sonuçları hekimlere çok kısa bir süre rapor fotoğraf birkaç gün içinde okunur. X-ışınları kistleri, tümörleri tespit etmek ve kanal tıkanıklıkları, böylece bu uygun bir şekilde ve derhal tedavi edilebilir yardımcı olabilir. Kırk yaşın üzerindeki kadınlar yıllık mamogram olması için, çeşitli sağlık ve aile faktörlere bağlı olarak öneriler alabilirsiniz.

2. Kadınlar çocuklar önceki hayatında olan ve meme kanseri riskini azaltabilir onların daha fazla çocuk var. Bu gerçeği gebelik, eğer değiştirilmemiş, sol kanser neden olabilir meme değişiklikleri uyarır kaynaklanmaktadır. Ise korelasyon ne açık ne de tutarlı, kimin genç veya çoklu gebelik bu kategoriye dahil kadınların sakinleştirebiliriz.
3. Bir yemek, yüksek lif, düşük yağ diyeti. Araştırmalar, kadınların daha az meme kanseri eğilimli olabilir beslenme yağ yüksek düzeyde bir kaçının gösterir. Daha az kırmızı et ve tavuk veya balık, yanında bol sebze ve meyve her gün yemeye çalışın. Buna ek olarak, amacı bütün buğday ve benzeri kaynaklardan günlük diyet yeterli gram lif almak veya pişmiş sebze, taze.
4. Günlük egzersiz otuz dakika al. Yeni yapılan bir çalışmada kadınların 30-40 dakika her gün egzersiz gösterdi olanlar düzenli olarak egzersiz olmayan daha az kansere yakalanma riski vardı. Egzersiz hangi daha fazla bedensel sağlığı arttırmak ve bağışıklık fonksiyonu teşvik dolaşım ve kas koordinasyonu, geliştirir. Bu avantajlar iyi meme sağlığı için de katkıda bulunabilir.
5. Sigara içmeyin veya fazla alkol içmek. Sigara, bu meme kanalları veya damarlar yerleşmek ve tümör büyümesini teşvik vücut boyunca serbest radikallerin birikimine katkıda dolaşım sıkıştırır. Günde ikiden fazla içecek önemli alkol tüketimi artmış meme kanseri riskini bağlı olmuştur. Içecek ve ılımlılık duman, eğer at all.
6. Göğüs travması kaçının. Darbeler, yoğun basınç, veya herhangi bir yaralanma nadiren Kansere büyümek içine hücre anomalilerin yol açabilir. Zaman, bir spor sutyen giymek egzersiz. Eğer koruyucu giysiler kullanmak takım sporları oynarlar.
7. Hemşire çocuklarınız. Şişe yerine-senin bebekler, meme-onları beslemek besleme. Çalışmalar bir bebek için en iyi ve emziren anne sütü olduğunu göstermek de anneler için meme sağlığı destekler.

Bedensel şişkinlik sorunları ve tedavisi

Sağlık No Responses »

Ağu 282009

Bedensel şişkinlik sizi mutsuz hissetmenize neden olabilir. Ne zaman parmak, yüz, karın veya ayaklarını ekstra sıvı ile, bu gibi önlemleri alma konusunda doktorunuza başvurunuz şişmeye olsun gereksiz su sisteminizde kurtulun.
1. Tuz alımını sınırlandırın. Sürece doktorunuz bir tıbbi nedenle, fazla tuz yemek işleme lunchmeats, cips gibi tuzlu gıdalar önlemek ve hatta sadece tuz shaker kullanarak istiyor. Sarımsak ve limon tadı gibi et ve sebze iyi ve sizin için daha iyidir. Görme dışında dolapta yemek sırasında tuz shaker tutun ve yalnızca sen olmadan yiyorsanız gıda can’t stand kullanabilirsiniz. Dondurulmuş akşam yemeği mezeler gibi birçok işlenmiş gıdalar, tuz çok içerdikleri için, bunları idareli kullanmayı unutmayın.

2. Bol bol su. Su içmek için garip gelebilir amacıyla almak su vücudunuzun, ama kurtulmak ekstra sıvı sisteminizde su tutma herhangi bir inatçı tuz yıkayıp temizlemek olacaktır. Bazen yeterli su alamazsanız, vücudunuz onu, ne hangi şişkinlik neden olabileceği üzerinde tutmaya çalışır. Sekiz bardak su her gün içmeye çalışın.
3. Çay veya bir fincan kahve var. Sürece kafein, arada bir bardak vücudunuzdaki ekstra sıvı floş yardımcı olacaktır kaçınmak gerekiyor. Kafein doğal bir diüretik gibi, ama eylemleri çok fazla içmem veya ve susuz olacak vücudunuzun üzerinde sıvı biraz olduğu bırakılır tutarak başlar. Çikolata az derecede aynı etkiye sahip olabilir, olabildiğince bazı meyve ve sebzeler.
4. Günlük egzersiz. Fiziksel aktivite vücudunuzun verimli çalışmasını sağlayacak yardımcı olur. Ayrıca sıvı dolaşım sistemi doku ve üzerinden daha hızlı ve daha iyi, böylece gereksiz sıvı kaldırma işlemi için hamle. Yine, bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışın, ama muhtemelen o ya da o dolaşırım daha iyi hissediyorum ve ilave su ortadan kaldıracak yardımcı olacak kabul edecektir.
5. Öğünler arasında yemek kaçının. Sindirim yolu yemek arasında yerleşmek evler, bu baharatlı veya yağlı gıdalar yeme gelen özellikle tip doğal şişkinlik rahatlatmak için yardımcı olur. Besleme arasında kurtarmak için bağırsak zaman verilmesi onları sakin yardımcı olur ve daha iyi iş, böylece elde ekstra sıvı kurtulun. Yemekten önce tekrar sistem dışı baskı alabilir ve su vücudunuzun dışında iki veya dört saat bekliyorum.
6. Üzerinden kullanmak yapmayın-siz su sayacı hapları doktorunuza başvurun. Bunlardan bazıları böbreklere veya zor olabilir istenmeyen yan etkileri olabilir. Şansını doktorunuz teşvik edecek size ulaşmak o Burada özetlenen veya bir su hap o doktor izleyebilirsiniz reçete olabilir gibi doğal yollarla şişkinlik kurtulun.
Şişkinlik ve çirkin bizi zaman için çok rahat değil. Elde ekstra sıvı doğal, sağlıklı şekilde hekim öncelikle kontrol ettikten sonra kurtulmak emin olmak için hiçbir şey tıbben bu değerlendirmeye gereken yanlış için bu ipuçlarını deneyin

Nasıl arkadaş edinilir

Yaşam İnsan No Responses »

Ağu 282009

Arkadaş edinmekte zorlanıyormusun ? Bazen zor olabilir, ama bu bir yetenek ki geliştirmek olamaz değildir. Arkadaşlar edinmek için önemli şey olan bir arkadaş kendinizi ve olduğunuz gibi göstermek yapmacık olmamaktır.
1. Adım 1
Gülümseyin
2. Adım 2
Senin adını tarafından arkadaşlar yapmak istediğiniz kişi Adres. Bu da onları tanımaya ilgilenen.
3. Adım 3
Orijinal olun. İnsanlar doğal birine kim ve gerçekten onlara ilgi samimi ilgi vardır.
4. Adım 4
Rahatlayın.
5. Adım 5
Bunları konuşmaya başlayın yardımcı olacak sorular sorun. Çok doğal olarak kişisel sorular sormayın.
6. Adım 6
İyi bir dinleyici olun.
7. Adım 7
Ortak bir zemin üzerinde, çıkarları ya da hobiler gibi oluşturun.
8. Adım 8
Görüş saygı farklılıklar; bunun ne dostluk heyecan budur. Objektif ve açık fikirli olun.
9. Adım 9
Övgü zaman çağrısında ver. İnsanlar her zaman pozitif geribildirim için teşekkür ederiz.
10. Adım 10
Dokunmatik birlikte eğlenceli bir şeyler yapmak için davet ederek tutun.
11. Adım 11
Kadar onlarla bundan sonra izleyin.
12. Adım
Dostluğunuzu keyfini çıkarın.

internette arkadaşlık siteleri hakkında

Haberler No Responses »

Ağu 282009

Sevgili bulmak için birçok yol vardır. Yeni yollar internet üzerinden doğuyor. Bazı insanlar sohbet odaları başkalarıyla karşılamak ve bazı çöpçatanlık siteleri aracılığıyla bunu kullanıyor..
Birçok farklı çöpçatanlık siteleri bu gün, ve hepsi biraz farklı. Bazı uyumluluk rapor onlar sizin gibi kişilerle size maç için kullanmak doldurmanızı istiyoruz. Başkaları ve sonra bir profili doldurmak için diğer okuyucuların ‘profillerini görüntüleyebilmek için izin isteyin. Hala diğerleri personals reklamlar gibi çalışır. Ne avantaj ve her birine dezavantajları nelerdir?

Sitenin ilk tip olarak, konum oldukça uzun olabilir doldurmak için rapor istedi. Onu doldurmak için 20-40 dakika sürebilir ve nasıl cevap emin değilseniz sorulan sorular olabilir. Ayrıca, sonunda, siz veya uyumlu olmayabilir. Bu yöntem çok iyi, bazı insanlar çalışır ama diğerleri için de. Bazı insanlar kolayca kategoriler halinde yani bilgisayarlı sistem onlara yardım anlamına gelir uymaz. Başkaları kategoriler halinde ve uygun birkaç maç kendi seçim olabilir.
Ikincisi daha az kesin bilimidir. Kullanıcılar gitmeli ve birbirlerini bulmak yerine sadece uyumlu olmak. Bunun avantajları kendi hızında arıyor, sizin (az) profili, karmaşık ve toplantı halkının büyük bir olasılıkla sahip kendi doldurarak içerir. Çünkü birçok kişi ve ciddiye almıyoruz seçtikleri kişi ile toplantı aracılığıyla takip etmez Ancak, büyük olasılıkla, eşleşmiş olmaktan daha az şansı var. Ayrıca, var kadar kimse hakkında onların kısa profili ve küçük bir resmi ile öğrenebilirsiniz değil.
Üçüncü tür kadar gizli sağlar / eğer insanlarla tanışmak için karar verirler. Çünkü çok kısa ve genelde herhangi bir resim içeriyorsa Ancak, bundan daha düşük tepki hızı, gazete personeli ile ortak olmasıdır.
Worth bu siteler, genel misiniz? Birçok, evet. Hepsi den online dünya üzerinde, sadece bir klik tekli yüz binlerce koyun. Tipik olarak,, profiller gözatabilir, resimlerini görmek ve anlamaya eğer onları hiç başvurmadan önce kişi ile ortak bir şey var. Toplantı insanların çok daha az zaman alır ve bir “fırsat” toplantısı hayallerinizdeki potansiyel kişiyle beklemeniz gerekmez.
Ancak insanlar her zaman dürüst değil online. Resmi onların olabilir kendi profil yatıyor içerebilir. Bu inanılmaz derecede yaygın değildir; insanların çoğu dürüst. Her zaman bir şans olsa da, o kişi size ne o ya da o olmak gibi görünüyor ve bu bir sorun olabilir değil konuşurken olmasıdır.
Bir diğer potansiyel sorun değil birçok kişi bu hizmetler için ödeme yapmak istersiniz. Birçok siteler sürece iletişim bilgileri için bir ücret ödemek (ya da sizin gibi) sizinle eşleşen olduğunuz insanların iletişim izin vermez. Bazı insanlar, kim daha fazla ciddiye toplantı insanların içine, bu için ödeyebilirsiniz. Başkaları ve yüzünden kişinin temas önlenebilir olmayacaktır.
Sonuç olarak, çöpçatanlık siteleri araştırılmalıdır ilginç bir yeni gelişme, ama dikkatle vardır. Eğer piyasada bir ortak için, onlara bakın, ancak onları çok fazla stok koymayın. Olsanız bile, birileri online karşılamak yapmak şahsen en kısa zamanda onları karşılamak için emin olun (eğer 18 yaşın üzerinde ve böylece güvenli bir şekilde yapıyoruz).

Older Entries